Através de diversas pesquisas científicas terrestres, sabemos que o consumo de álcool, alimentação inadequada ou em excesso e fumar cigarros, prejudica a nossa saúde. Na literatura espírita também há vários relatos de que estes vícios são um veneno para o nosso organismo físico, independente de ser médium ostensivo ou não.
No livro ''Nosso Lar'', o Espírito André Luiz relata que permaneceu no umbral por mais de oito anos consecutivos, devido ter encurtado a sua vida pela falta de cuidado com a saúde e pelo excesso de prazeres: " A ausência de autodomínio, a inadvertência no trato com os semelhantes, aos quais muitas vezes ofendeu sem refletir, conduziam-no freqüentemente à esfera dos seres doentes e inferiores. (...) Todo o aparelho gástrico foi destruído à custa de excessos de alimentação e bebidas alcoólicas, aparentemente sem importância. Devorou-lhe a sífilis energias essenciais. (...) O suicídio é incontestável." (Nosso Lar. Cap. 4. O Médico Espiritual. Espírito André Luiz. Psicografado por Chico Xavier).
Portanto, todos os indivíduos, principalmente os médiuns passistas, devem evitar o consumo destes produtos tóxicos em exagero, pois de acordo com Martins Peralva, o passe é "transfusão de energias psicofísicas". (Estudando a mediunidade. Cap. 26. Martins Peralva).
Segundo Allan Kardec, "O fluido humano está sempre mais ou menos impregnado de impurezas físicas e morais do encarnado; o dos bons Espíritos é necessariamente mais puro e, por isto mesmo, tem propriedades mais ativas, que acarretam uma cura mais rápida. Mas, passando através do encarnado, pode alterar-se como um pouco de água límpida passando por um vaso impuro, como todo remédio se altera se permanece muito tempo num recipiente impróprio e perde, em parte, suas propriedades benéficas. Daí, para todo verdadeiro médium curador, a necessidade absoluta de trabalhar a sua depuração, isto é, o seu melhoramento moral, segundo este princípio vulgar: Limpai o vaso antes de dele vos servirdes, se quiserdes ter algo de bom. Só isto basta para mostrar que o primeiro que aparecer não poderá ser um médium curador, na verdadeira acepção da palavra. O fluido espiritual será tanto mais depurado e benfazejo quanto mais o Espírito que o fornece for puro e desprendido da matéria. Compreende-se que o dos Espíritos inferiores deve aproximar-se do homem e pode ter propriedades maléficas, se o Espírito for impuro e animado de más intenções. Pela mesma razão, as qualidades do fluido humano apresentam nuanças infinitas, conforme as qualidades físicas e morais do indivíduo. É evidente que o fluido que emana de um corpo malsão pode inocular princípios mórbidos no magnetizado. "(Revista Espírita. Setembro de 1865. Da mediunidade curadora. Allan Kardec)
"Não é possível fornecer forças construtivas a alguém, ainda mesmo na condição de instrumento útil, se fazemos sistemático desperdício das irradiações vitais. Um sistema nervoso esgotado, oprimido, é um canal que não responde pelas interrupções havidas. A mágoa excessiva, a paixão desvairada, a inquietude obsidente, constituem barreiras que impedem a passagem das energias auxiliadoras. A fiscalização dos elementos destinados aos armazéns celulares é indispensável, por parte do próprio interessado em atender as tarefas do bem. O excesso de alimentação produz odores fétidos, através dos poros, bem como das saídas dos pulmões e do estômago, prejudicando as faculdades radiantes, porquanto provoca dejeções anormais e desarmonias de vulto no aparelho gastrintestinal, interessando a intimidade das células. O álcool e outras substâncias tóxicas operam distúrbios nos centros nervosos, modificando certas funções psíquicas e anulando os melhores esforços na transmissão de elementos regeneradores e salutares." (Missionários da Luz. Cap. 9. Espírito André Luiz. Psicografado por Chico Xavier)
"Sendo o passista, naturalmente, um medianeiro da Espiritualidade Superior, deve cuidar da sua saúde física e mental. Alimentação excessiva favorece a vampirização da criatura por entidades infelizes, o mesmo ocorrendo com os alcoólicos em demasia." (Estudando a mediunidade. Cap. 26. Martins Peralva).
No livro "Sexo e destino", capítulo 6, o Espírito André Luiz relata um caso em que o uso exagerado e contínuo de bebidas alcoólicas por um encarnado atraiu espíritos vampirizadores. Ele descreve a cena da seguinte forma: "Diante de nós, ambos os desencarnados infelizes, que surpreendêramos à entrada, surgiram de repente, abordaram Cláudio e agiram sem-cerimônia. Um deles tateou-lhe um dos ombros e gritou, insolente:
- Beber, meu caro, quero beber! (...) O resultado não se fez demorar. (...) Cláudio abrigou a sugestão, convicto de que se inclinava para um trago de uísque exclusivamente por si.
Num outro trecho do mesmo livro, no capítulo 13, André Luiz observa um dos vampirizadores absorvendo fluídos dos encarnados e relata o episódio da seguinte maneira: " instalara-se na cadeira de Cláudio e com Cláudio, de tal modo, que, certo, se alimentava tão claramente quanto ele, através de um dos numerosos processos em que se catalogam as ações da osmose fluídica " ,ou seja, percebeu que ocorria uma espécie de simbiose de encarnado e desencarnado durante a refeição. (Sexo e destino. Cap. 6 e 13. Espírito André Luiz. Psicografado por Chico Xavier e Waldo Vieira)
"Os que desencarnam em condições de excessivo apego aos que deixaram na Crosta, neles encontrando as mesmas algemas, quase sempre se mantêm ligados à casa, às situações domésticas, aos fluidos vitais da família. Alimentam-se com a parentela e dormem nos mesmos aposentos onde se desligaram do corpo físico." (Missionários da luz. Cap. 11. Espírito André Luiz. Psicografado por Chico Xavier)
No livro Cartas e Crônicas, o Espírito Humberto de Campos faz a seguinte advertência para todos indivíduos, de modo geral: "Diminua gradativamente a volúpia de comer a carne dos animais. O cemitério na barriga é um tormento, depois da grande transição. O lombo de porco ou o bife de vitela, temperados com sal e pimenta, não nos situam muito longe dos nossos antepassados, os tamoios e os caiapós, que se devoravam uns aos outros. Os excitantes largamente ingeridos constituem outra perigosa obsessão. Tenho visto muitas almas de origem aparentemente primorosa, dispostas a trocar o próprio Céu pelo uísque aristocrático ou pela nossa cachaça brasileira." (Cartas e Crônicas. Cap. 4 - Treino para morte. Espírito Humberto de Campos. Psicografado por Chico Xavier)
No livro "Desobsessão", o Espírito André Luiz faz recomendações semelhantes para os médiuns ou doutrinadores, que devem se preparar para uma reunião mediúnica ou reunião de desobsessão:
"Nada de empanturrar-se o companheiro com viandas desnecessárias. Estômago cheio, cérebro inábil. A digestão laboriosa consome grande parcela de energia, impedindo a função mais clara e mais ampla do pensamento, que exige segurança e leveza para exprimir-se nas atividades da desobsessão.
Aconselháveis os pratos ligeiros e as quantidades mínimas, crendo-nos dispensados de qualquer anotação em torno da impropriedade do álcool, acrescendo observar que os amigos ainda necessitados do uso do fumo e da carne, do café e dos temperos excitantes, estão convidados a lhes reduzirem o uso, durante o dia determinado para a reunião, quando não lhes seja possível a abstenção total, compreendendo-se que a posição ideal será sempre a do participante dos trabalhos que transpõe a porta do templo sem quaisquer problemas alusivos à digestão." (Desobsessão. Cap. 2. Espírito André Luiz. Psicografado por Chico Xavier e Waldo Vieira)
No livro "Ação e reação", o autor explica que existem outras consequências para o nosso organismo físico, quando abusamos do álcool, produtos tóxicos ou consumimos alimentação em excesso:
"Aqueles que por vezes diversas perderam vastas oportunidades de trabalho na Terra, pela ingestão sistemática de elementos corrosivos, como sejam o álcool e outros venenos das forças orgânicas, tanto quanto os inveterados cultores da gula, quase sempre atravessam as águas da morte como suicidas indiretos e, despertando para a obra de reajuste que lhes é indispensável, imploram o regresso à carne em corpos desde a infância inclinados à estenose do piloro, à ulceração gástrica, ao desequilíbrio do pâncreas, à colite e às múltiplas enfermidades do intestino que lhes impõem torturas sistemáticas, embora suportáveis, no decurso da existência inteira." (Ação e reação. Cap. 19. Espírito André Luiz. Psicografado por Chico Xavier)
Diante do exposto, devemos seguir a recomendação de Allan Kardec, que diz: "(...) o verdadeiro médium tem uma missão a cumprir e deve, quando necessário, sacrificar gostos, hábitos, prazeres, tempo e mesmo interesses materiais ao bem dos outros. "(O Livro dos Médiuns. Segunda Parte. Cap. 16. Allan Kardec)