Dinâmica - Emoções complexas e Sentimentos

Objetivo: Saber identificar emoções complexas (secundárias), que são formadas por combinações de emoções básicas (primárias).
Participantes: Máximo 15 alunos.
Tempo Estimado: 20min.
Material:  1 folha de papel Kraft (66x96cm) , caneta hidrocor preta, vermelha e azul,  15 combinações de emoções básicas e definição das emoções básicas (papel sulfite A4), dicionário.
Descrição: O Evangelizador deverá, previamente, escrever o título "Emoções complexas e Sentimentos " na parte superior da cartolina; e escrever, na parte de baixo, os nomes das 15 Emoções complexas (uma embaixo da outra e com uma seta ao lado), em letras grandes ( Emoções complexas: Amor, Otimismo, Submissão, Decepção, Remorso, Desprezo,  Orgulho, Desespero, Inveja, Curiosidade, Vergonha, Ansiedade, Indignação, Pessimismo, Saudade).  Na sala de aula, deverá  fazer a seguinte explicação: "As emoções  primárias   ou   básicas   são inatas e estão ligadas ao instinto e a sobrevivência, ou seja, fazem parte da constituição de todos os seres humanos, independentemente de sua experiência cultural e estão presentes também em várias espécies de animais. Tais como: surpresa, nojo, medo, tristeza, raiva,  alegria, confiança e antecipação.
(...)As emoções secundárias ou sociais são mais complexas e envolvem o pensamento e fatores socioculturais. São aquelas aprendidas e integradas a memórias, sendo avaliadas como boas ou ruins; amor, inveja, orgulho, vergonha, curiosidade, e  ansiedade são alguns exemplos.
As emoções primárias são mais facilmente identificadas. É possível saber quando uma pessoa está com raiva, mas a dificuldade aumenta em distinguir se ela está com inveja ou com orgulho ferido, por exemplo, exatamente porque os fatores socioculturais podem mascarar essas emoções (*). No entanto, hoje vamos tentar identificar estas emoções complexas que podem gerar sentimentos de longa duração . "
Logo em seguida, deverá distribuir para cada aluno duas emoções primárias, juntamente com um papel com a definição das emoções básicas, e pedir para que eles digam (um de cada vez) diante da turma qual das emoções complexas escritas na cartolina possui a combinação destas duas emoções básicas que recebeu. Se o aluno errar, o Evangelizador deverá fazer a devida correção, grifando com canetinha vermelha a palavra que foi comentada e pedir para colar as emoções básicas ao lado.  Se acertar, deverá fazer o mesmo procedimento, grifando a palavra com canetinha azul.

Obs1.: Se o grupo de alunos for menor do que 15, retire da lista as emoções complexas mais difíceis de serem identificadas.

Obs.2: Utilize o dicionário, se for preciso, para explicar a definição das emoções complexas.

Obs.3: Pode-se dividir as palavras em duas colunas, se quiser utilizar o papel craft na posição horizontal.

Obs(*): Texto adaptado do original: Curso gratuito - Neurociências das emoções - Senac -SP.  Fonte: https://www.cursosead.sp.senac.br/neurociencia_emocoes/08_recurso_web/ - Modulo 2 - Data de consulta: 21-04-21.

Emoções complexas (combinação das emoções básicas**):

Amor →   Alegria + Confiança

Otimismo  →  Alegria + Antecipação

Submissão  →  Confiança + Medo

Decepção →  Surpresa + Tristeza

Remorso →  Tristeza + Nojo

Desprezo →  Nojo + Raiva

Orgulho →  Alegria + Raiva

Desespero →  Medo + Tristeza

Inveja →  Tristeza + Raiva

Curiosidade  →  Confiança + Surpresa

Vergonha →  Medo + Nojo

Ansiedade → Medo + Antecipação

Indignação  →  Surpresa + Raiva

Pessimismo →  Tristeza + Antecipação

Saudade →  Tristeza + alegria 

Obs.:(**): As informações foram retiradas do site: https://br.psicologia-online.com/a-roda-das-emocoes-de-robert-plutchik-237.html


Definição das emoções básicas:
Alegria: Emoção que demonstra satisfação e contentamento por acontecimentos positivos.
Tristeza:  Emoção introspectiva que permite a reorganização da pessoa e enfrentamento das perdas.
Medo: Emoção de sobrevivência que previne do perigo.
Raiva: Emoção que  se opõe a qualquer ocorrência que interpreta como agressão.
Surpresa: Emoção que é ativada diante de algo inesperado ou imprevisto.
Nojo: Emoção que rejeita algo que considera desagradável.
Confiança: Emoção que demonstra segurança e firmeza em relação às pessoas ou outras coisas.  
Antecipação: Emoção ligada à busca de recursos ou alternativas para se preparar diante de uma situação.

Comentário: (...) as emoções positivas melhoram o desempenho da atenção, tornam as pessoas mais receptivas à novidade, mais flexíveis nos processos de pensamento e de resolução de problemas, estimulam a criatividade e facilitam as ligações com os outros, melhorando os processos e os resultados das negociações e promovendo a generosidade e a responsabilidade social. (O poder das emoções positivas. Américo Baptista, 2012, p. 86).
As emoções negativas aprisionam-nos. Se sentirmos emoções negativas acerca de alguém, estamos presos a essa pessoa. (...) Ficarmos presos às emoções negativas que sentimos por determinadas pessoas ou acontecimentos impede-nos de evoluir e crescer emocionalmente. (...) Quanto mais tempo vivemos dominados pelas nossas emoções negativas, mais estas se instalam na nossa psique (Bússola para navegadores emocionais. Um guia essencial para viver com segurança e inteligência no Mundo das Emoções. Elsa Punset, 2010, p. 196).

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